Over ons
De beweegpraktijk
Fit On The Move werd opgestart door Hannes Tollet en Gust Alaerts. Beiden zijn ze al jaren gefascineerd door sport.
Beiden hebben zij dan ook hun eigen beweegredenen waarop ze willen focussen met hun klanten op GEZOND bewegen. Ze benadrukken het woord ”gezond” want dankzij een professionele screening die je bij Fit On The Move krijgt ga je optimaal kunnen streven naar JOUW doelen op een gezonde manier.
Met een goede begeleiding revalideren, afvallen en/of specifieke sportieve doelen bereiken het kan allemaal bij FOTM.
Hieronder stelt iedereen van het team zichzelf even voor!
Ik ben kinesist Joren en ik studeerde af aan de UHasselt met een diploma revalidatiewetenschappen en kinesitherapie, specialisatie musculoskeletale (sport).
Ondertussen heb ik de basic module van dry needling voltooid alsook een cursus over loopblessures. Voor de toekomst staan er nog heel wat opleidingen op de planning waaronder 2 extra opleidingen over loopblessures, het vervolg van dry needling, blood flow restriction en een postgraduaat manuele therapie te Gent.
Voor wat kan je bij mij terecht:
- Sportblessures
- Blessures ontstaan tijdens je sport (zowel recreatieve als competitiesporters)
—> o.a. voorste kruisband letsel, meniscusletsel, spier- en pees letsels
- Blessures ontstaan tijdens je sport (zowel recreatieve als competitiesporters)
- Musculoskeletale klachten: dit wil zeggen klachten van de spieren, gewrichten en botten.
- Rug- en nekklachten
- Spier-pees klachten
- Operatieve revalidatie
- Dry needling
Een behandelmethode om pijnlijke en/of gespannen spieren aan te pakken als toevoeging op andere therapievormen
Waarom kinesitherapie:
Is het doel van een revalidatieproces zo adequaat mogelijk te maken en de patiënt te begeleiden hierin.
Kinesitherapie zorgt ervoor dat dit proces adequaat kan verlopen door middel van een intakegesprek, onderzoek en een behandeling om de patiënt in zijn totaliteit te benaderen.
Er wordt geopteerd voor een actieve aanpak (het voordeel van een uitgebreide oefenzaal) in combinatie met aanvullende passieve technieken voor een optimale revalidatie.
Door de multidisciplinaire aanpak waar er samengewerkt zal worden met personal trainers Hannes, Gust en diëtist Pieter kunnen we de beste zorg aanbieden aan de patiënt, om deze te stimuleren in een levenslang bewustzijn met zijn gezondheid.
Vervolgens is het ook mogelijk om toekomstige blessures te voorkomen aan de hand van preventieve oefentherapie en zal er rekening gehouden worden met je voorgeschiedenis en persoonlijke doelen.
Ontstaan concept & geschiedenis Healthy Habits
In september 2018 startte het concept Healthy Habits met een offline reeks groepssessies. Een 7-tal mensen uit de Leuvense fitness-zaak Primer Academy werkten samen met diëtist Pieter aan hun gezonde gewoontes en hun doel om blijvend af te vallen. De sessies en materialen zijn sinds dan enorm verbeterd dankzij de zeer nuttige feedback.
Niet lang hierna werd er een nieuwe samenwerking opgezet met CM Leuven om ook voor hun leden reeksen te organiseren. Elke reeks werden er nieuwe inhoud en werkvormen uitgeprobeerd. Steeds meer kwam er ook een online luik bij te pas.
Hoewel er al langer plannen waren voor een volledige online reeks kwam alles in en stroomversnelling door het accelerator programma StartIt@KBC (2019-2020). Het Healthy Habits concept ging van idee naar uitvoering en product door de uitgebreide coaching en begeleiding van de experts en mentoren in dit programma. Zij gaven ook aan dat online programma’s de weg vooruit was om mensen zo effectief mogelijk te bereiken én helpen.
In 2020 zijn er een reeks nieuwe programma’s bijgekomen, zodat er nog meer keuze is. Een op maat gemaakt aanbod voor iedereen die succesvol wil zijn in zijn gezonde doelen, daar gaan we voor.
Ook in 2021 staan we niet stil, er zijn een heel aantal zaken in ontwikkeling en Healthy Habits is één van de projecten die geselecteerd werd voor het ‘Health Rampup’ coachingstraject van BlueHealth Innovation Center (Microsoft).
Ter info: Er is een gelijknamig bedrijf ‘Healthy Habits Celien’, zij heeft een aparte onderneming. Dit zorgt af en toe voor verwarring. Zij richt zich vooral op content en programma’s rond intuïtief eten, vrouwen helpen afstappen van de diet-mindset en van het restrictief diëten. Dit doet zij voornamelijk via haar gelijknamig Instagram-account.
Mijn specialisatie is een gezonde levensstijl en blijvend afvallen. Dat is dan ook waar de Healthy Habits online trajecten je bij helpen. Deze trajecten helpen jouw je gezonde voornemens omzetten in blijvende gewoontes.
Deze sluiten perfect aan bij de begeleiding die je krijgt bij FOTM.
Op mijn pagina “Diëtist” hierboven zoom ik even verder in op diëten.
Neem gerust een kijkje of ga meteen naar mijn site via onderstaande knop.
Tot snel!
Coach Gust
Gust heeft jaren bij Defensie als Sergeant Paracommando gewerkt. Een jaar geleden besloot hij om zich bij te scholen en mensen te gaan begeleiden in het bereiken van hun doelen als Personal Trainer.
Want dat is hetgeen hij wel ontbrak bij Defensie, juiste begeleiding. Hier lieten ze mensen tot het uiterste gaan zonder een deftige back-up.
Hij heeft jaren het leven als atleet geleefd tijdens de opleiding maar, niet met de juiste zorg. Dit wil hij nu anders doen. Ondertussen is hij NASM Certified Personal Trainer en met het doel om de Marathon Des Sables te lopen voor 2024 heb je er bij hem zeker een gemotiveerde coach bij.
Hij begeleidde een jaar geleden ”Jasper” een acteur die op 2 maand tijd 15 kg moest verliezen hiervoor stond hij samen met hem elke morgen om 06:00 in de studio. Als jij dus zeer gemotiveerd bent dan is alles mogelijk! Ook voor ons!
Verder wil hij ook mensen met Fibromyalgie gaan helpen om beter te kunnen omgaan met hun ziekte. Hij heeft zelf een mama met Fibromyalgie en weet dus zeer goed wat deze mensen dagelijks moeten doormaken. Hij past hier ook zijn trainingen op aan. Zodanig dat ook zij kunnen komen sporten op een aangename manier zonder achteraf doodop te zijn.
Coach Hannes
Hannes is van opleiding een Leerkracht Lichamelijke Opvoeding. Hij heeft jaren als gediplomeerd trainer bij Oud-Heverlee Leuven gewerkt. Hij geeft ook zwemtraining. Nu focust hij zich op het sport specifieke gedeelte bij Fit On The Move. Hij specialiseerde zich in de metabolisme en loopanalyses. Hij kan jou hier dus de optimale begeleiding verzorgen. Het maakt voor hem niet uit welke sport je doet, hij weet of zoekt uit wat voor jou de beste manieren zijn om je prestaties te verbeteren.
Hannes staat elke morgen vanaf 04:00 klaar om jouw te helpen richting je doelen.
Waarom Hannes zo gedreven is om mensen GEZOND te laten bewegen?
Dat heeft te maken met de volgende reden. Als kind heeft hij jaren de ambitie gehad om topsport zwemmer te worden. Hij had duidelijk aanleg maar, om diverse redenen heeft al het harde trainen zijn lichaam een halt toe geroepen. Als puber kreeg hij een achterstand met groeien door al dat harde sporten (wat nu overigens allemaal in orde is gekomen) en hij wil nu zulke situaties koste wat kost gaan vermijden door mensen goeie begeleiding aan te bieden. Wederom een reden om goede begeleiding te zoeken!
Onze klanten zijn onze beste referentie
