Wanneer je een beter loper wil worden is het enorm belangrijk jezelf niet op te blazen. Hiermee bedoelen we dat er veel lopers in de grey zone lopen. Dit is een tempo waar je niet maximaal loopt, maar wel te snel. Hierdoor is de hartslag te hoog en worden er minder mitochondriën aangemaakt. Deze zijn broodnodig om onze energie te creëren.
Laat bij fit on the move je lactaat drempel 1 en 2 bepalen. Zo kan ons team van coaches met deze informatie je de juiste begeleiding bieden.
Bewaar dit product voor later
Meld je aan voor onze nieuwsbrief
Ontvang de beste aanbiedingen en persoonlijk advies
