test 123
De beweegpraktijk
Ik ben kinesist Joren en ik studeerde af aan de UHasselt met een diploma revalidatiewetenschappen en kinesitherapie, specialisatie musculoskeletale (sport).
Ondertussen heb ik de basic module van dry needling voltooid alsook een cursus over loopblessures. Voor de toekomst staan er nog heel wat opleidingen op de planning waaronder 2 extra opleidingen over loopblessures, het vervolg van dry needling, blood flow restriction en een postgraduaat manuele therapie te Gent.
Voor wat kan je bij mij terecht:
- Sportblessures
- Blessures ontstaan tijdens je sport (zowel recreatieve als competitiesporters)
—> o.a. voorste kruisband letsel, meniscusletsel, spier- en pees letsels
- Blessures ontstaan tijdens je sport (zowel recreatieve als competitiesporters)
- Musculoskeletale klachten: dit wil zeggen klachten van de spieren, gewrichten en botten.
- Rug- en nekklachten
- Spier-pees klachten
- Operatieve revalidatie
- Dry needling
Een behandelmethode om pijnlijke en/of gespannen spieren aan te pakken als toevoeging op andere therapievormen
Waarom kinesitherapie:
Is het doel van een revalidatieproces zo adequaat mogelijk te maken en de patiënt te begeleiden hierin.
Kinesitherapie zorgt ervoor dat dit proces adequaat kan verlopen door middel van een intakegesprek, onderzoek en een behandeling om de patiënt in zijn totaliteit te benaderen.
Er wordt geopteerd voor een actieve aanpak (het voordeel van een uitgebreide oefenzaal) in combinatie met aanvullende passieve technieken voor een optimale revalidatie.
Door de multidisciplinaire aanpak waar er samengewerkt zal worden met personal trainers Hannes, Gust en diëtist Pieter kunnen we de beste zorg aanbieden aan de patiënt, om deze te stimuleren in een levenslang bewustzijn met zijn gezondheid.
Vervolgens is het ook mogelijk om toekomstige blessures te voorkomen aan de hand van preventieve oefentherapie en zal er rekening gehouden worden met je voorgeschiedenis en persoonlijke doelen.
Ik ben Pieter, online diëtist en oprichter van Healthy Habits.
Mijn specialisatie is een gezonde levensstijl en blijvend afvallen. Dat is dan ook waar de Healthy Habits online trajecten je bij helpen. Deze trajecten helpen jouw je gezonde voornemens omzetten in blijvende gewoontes.
Deze sluiten perfect aan bij de begeleiding die je krijgt bij FOTM.
Hieronder zoom ik even in op diëten.
Waarom kan 90-95% van de dieters hun resultaat niet
vasthouden?
Het ligt niet aan de mensen of hun wilskracht. Het ligt aan het concept van ‘op dieet gaan’. Waarbij het plan dus is dat je maar tijdelijk iets gaat veranderen. Logisch ook, want eeuwig op dieet blijven klinkt erg vermoeiend en weinig plezierig.
Vraag jezelf af voor je weer een streng dieet doet: wat is je resultaat waard, als het maar even blijft?
Wat ga je doen na het dieet? Ga je het behoud van je resultaat verzekeren met “We zullen wel zien”?
Wij bieden jou ondersteuning die je nodig hebt om écht langdurig
resultaat te halen.
Het slechte nieuws over diëten is nog niet gedaan. Naast een slaagkans van 5% zal ook nog 10 van de
20 mensen in de maanden na hun dieet netto bijgekomen zijn. 50% is zwaarder dan voor hun dieet!
Het werkt dus vaak averechts. Misschien heb je dit zelf al eens ervaren. Maar tja: als je 2 maanden geen chocolade, frietjes, pizza hebt gegeten. Dan zou je voor minder na je dieet nog wat extra
beginnen eten en het er eens goed van nemen. Je bent maar een mens. Het zal in elk geval extra smaken!
Snel en makkelijk klinkt goed, maar komt neer op enkel tijdelijk
resultaat en het wordt steeds moeilijker.
Want voor snel heb je een
crash dieet nodig en telkens je dat doet vertraagt je metabolisme
langdurig.
Ik ga met jou opzoek met naar een stabiele relatie met eten. Net zozeer je dit doet met sport en bewegen bij Fit On The Move.
Tot snel!
Coach Gust
Gust heeft jaren bij Defensie als Sergeant Paracommando gewerkt. Een jaar geleden besloot hij om zich bij te scholen en mensen te gaan begeleiden in het bereiken van hun doelen als Personal Trainer.
Want dat is hetgeen hij wel ontbrak bij Defensie, juiste begeleiding. Hier lieten ze mensen tot het uiterste gaan zonder een deftige back-up.
Hij heeft jaren het leven als atleet geleefd tijdens de opleiding maar, niet met de juiste zorg. Dit wil hij nu anders doen. Ondertussen is hij NASM Certified Personal Trainer en met het doel om de Marathon Des Sables te lopen voor 2024 heb je er bij hem zeker een gemotiveerde coach bij.
Hij begeleidde een jaar geleden ”Jasper” een acteur die op 2 maand tijd 15 kg moest verliezen hiervoor stond hij samen met hem elke morgen om 06:00 in de studio.
Als je zeer gemotiveerd bent dan is alles mogelijk! Ook voor ons!
Verder wil hij ook mensen met Fibromyalgie gaan helpen om beter te kunnen omgaan met hun ziekte. Hij heeft zelf een mama met Fibromyalgie en weet dus zeer goed wat deze mensen dagelijks moeten doormaken. Hij past hier ook zijn trainingen op aan. Zodanig dat ook zij kunnen komen sporten op een aangename manier zonder achteraf doodop te zijn.
Coach Hannes
Hannes is van opleiding een Leerkracht Lichamelijke Opvoeding. Hij heeft jaren als gediplomeerd trainer bij Oud-Heverlee Leuven gewerkt. Hij geeft ook zwemtraining. Nu focust hij zich op het sport specifieke gedeelte bij Fit On The Move. Hij specialiseerde zich in de metabolisme en loopanalyses. Hij kan jou hier dus de optimale begeleiding verzorgen. Het maakt voor hem niet uit welke sport je doet, hij weet of zoekt uit wat voor jou de beste manieren zijn om je prestaties te verbeteren.
Hannes staat elke morgen vanaf 04:00 klaar om jouw te helpen richting je doelen.
Waarom Hannes zo gedreven is om mensen GEZOND te laten bewegen?
Dat heeft te maken met de volgende reden. Als kind heeft hij jaren de ambitie gehad om topsport zwemmer te worden. Hij had duidelijk aanleg maar, om diverse redenen heeft al het harde trainen zijn lichaam een halt toe geroepen. Als puber kreeg hij een achterstand met groeien door al dat harde sporten (wat nu overigens allemaal in orde is gekomen) en hij wil nu zulke situaties koste wat kost gaan vermijden door mensen goeie begeleiding aan te bieden. Wederom een reden om goede begeleiding te zoeken!
Onze klanten zijn onze beste referentie
